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行程安排：
第一天-第二天：成都/拉萨青藏列车 宿：火车上（不含餐）
下午提前2小时左右自行到成都火车北站集合，乘坐T22次20：36分高原豪华空调列车前往拉萨，途经被誉为四川“后花园”、“世界第九大奇迹”的广汉；全国最大的彩电生产基地—绵阳；我国伟大的诗人李白故里—江油；女皇故里广元；素有“川陕甘咽喉”之称的宝鸡；沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进；达到甘肃省首府兰州；跨过甘肃地界到达西宁；沿兰青线继续前行。
第三天：成都/拉萨 宿：拉萨（不含餐）
列车进入青藏高原运行来到格尔木，然后从可可西里横穿而过，可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，下午17：00左右列车抵达“日光城”拉萨，导游在车站举旗献哈达迎接游客们的到来；随后入住酒店做高原适应性休息，准备开始第二天的安排。
第四天：拉萨市内 宿：拉萨（早、中、晚餐）
早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫游览约1小时】它始建于公元七世纪，自五达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺游览约１小时】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街游览约30分钟】之后我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。
第五天：拉萨/羊八井/纳木措/拉萨 宿：拉萨（早、中、晚餐）
早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田【羊八井游览约1个小时】（自理30元/人）这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下浸泡温泉（自理98元/人）；游玩后乘车前往位于羌塘草原的天湖【纳木措游览约1个小时】它是西藏的三大圣湖之一，也是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，游玩后乘车返回拉萨。在回程时我们将经过拉萨市恒康生物研究所（参观时间40分钟左右）这里是西藏唯一的生物制品厂，高原的纯净、无污染环境与高科技加工手段结合生产出的高原生物保健品绝对是西藏最具特色的特产之一。
第六天：拉萨/林芝 宿：八一（早、中、晚餐）
从拉萨出发翻越海拔5230米的米拉山，进入绿树葱郁的西藏江南林芝地区，沿途欣赏有小九寨之称的尼洋河风光，感受古老吊桥的惊险刺激和领略珞巴族人民的独有风情，然后我们前往有“小瑞士”之称的【巴松措游览约1个小时】沿着曲里拐弯的浮桥走进湖心岛，湖水平均深度为60多米，湖呈现新月状，湖面开阔，湖水如镜，碧波粼粼，就像一幅童话般的仙境，四面环山的八松错湖，就像镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。绿幽幽的湖面如绸缎般的闪着光泽令人沉醉。
第七天：林芝/拉萨 宿：拉萨（早、中、晚餐）
早餐后参观【巨柏王游览约40分钟】自然保护区，其中一棵被当地人尊称为“神树”的柏树高46米，据推测已有2000-2500年之久。途中将会领略藏东门巴、珞巴民族民俗风情。到达拉萨之后我们将安排在西藏奇圣牦牛肉制品厂参观，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品（参观时间40分钟左右）之后我们到拉萨市茶马古道藏茶销售店，免费品尝及欣赏藏式茶道（游览时间40分钟左右）。
第八天：拉萨市内自由活动 宿：拉萨（不含餐）
第九天--第十一天：拉萨/成都 （早餐、火车上不含餐）
早餐后乘坐T24次高原豪华空调列车沿青藏线返回成都、结束愉快的行程。
接待标准
住宿：标准等二星双人标准间，豪华等三星双人标准间
用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，酒水自理
用车：挂牌旅游车（无空调）
保险：旅行社责任保险
自费：购物、增加景点自愿消费；在不减少景点的情况下我社有权调整景点游览顺序
注意事项
1、西藏属于高原，海拨较高，昼夜温差较大，请带足够防寒衣物，并请带好有关防治感冒和防抗高原反应的药物心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内
2、西藏地区多是少数民族居住地区，敬请尊重当地民风民俗
3、如因天气原因或非我社的原因造成路段塌方等其它各种意外，我社有权调整行程或取消、改变景点
4、西藏地处高原，气候干燥，易造成部分游客皮肤灼伤，流鼻血或嘴唇干裂等正常现象，请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物
5、西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄，手机只能使用全国漫游手机卡，请游客们作好准备
特别说明:
1.请游客尽量通过网上报名的方式报名，因为电话报名的价格与网上报名的价格是一致的，我们会给予及时回复，凡提前报名者，已得到我们确认的价格并在规定时间内支付了定金，如果出发时价格已上涨，将以报名时的价格为准，不再涨价。如果价格下降，将以降价后的价格为准。
2、网上报名成功，定金支付后，可根据游客的要求签定电子版旅游合同或传真合同（也可在抵达成都后再签定旅游合同），以求尽量简化手续，省去游客的时间，余款可在抵达成都后再支付或通过网上或银行支付。
3.以上行程仅作参考，本公司在不改变景点的情况下有权将行程及景点作前后调整.
4.凡遇人力不可抗拒因素，如塌方、台风、地震、航班变更、政府行为等，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者.
6.请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本，16岁以上小孩带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任.散客团由几家旅行社联合发团.
7、请注意当地旅游有一定的危险性，注意安全以免受伤，建议你购买一个旅游意外保险，10元/人最高保额10万，受伤和住院都在保险范围内，但不包括财物险，贵重物品及现金请妥善保管，最好寄存在所住宾馆总台，若有遗失我社和当地旅行社均不会赔。
8、为了确保游客旅途愉快，保障游客人身安全，一切挥动听从我社导游安排；如有客人擅自离团参加其他团体，我社视为合同提前终止，余下形成我社将不退还任何费用，引起的人身安全问题我社一个概不负责；恳请各位游客听取我社的忠告。祝各位游客旅途愉快！
9:网上的行程均为参考行程，.实际行程以工作人员签合同时提供的行程为准.
10.在不减少景点情况下，我社有权对行程做出调整！
报名及预定方法:
方法一：在线式网上报名（特别推荐）在本网中选择您所要参加的旅游线路、酒店、等，在相关的页面中，点击页面中的[立即报名]或[旅游报名]等链接，点击后会进入一个表格，请您按表格中的要求填入相应内容，然后按[预订]，您的报名信息就发给我们了，我们会在第一时间给您回复。
网上报名的好处：
1、简单、方便、快捷；
2、只有网上报名才能实现在线支付，并能实现网上签定旅游合同；
3、网上报名可留下书面证据，方便以后查证。
方法二：用电子邮件报名。 请点击（联系我们），并选择相关的部门，就可以给我们写信了。
方法三：用电话或传真报名。您也可以利用电话或传真进行报名，相应的页面均有相关的电话，也可在此查找（联系我们）。
方法四：直接来本公司报名如果您因为各种原因，无法提前在网上或电话报名，您可到达成都后直接来本公司，本公司将尽可能为您提供方便，为您提供最有效最优质的服务
注意查看 ：
1：我社每一份合同都有统一的编号。（合同在合同第四页的右上角）
2：我社的每一份合同的第三页都盖有：四川省中国青年旅行社合同专用章（圆型），以及法人代表：何光厚的印章。
3：我社的每一份合同上有统一的投诉电话为：13881999891。
4：统一的原件合同为四页。
备注：如果游客在签定我社业务员提供的旅游合同时，发现合同上没有以上的任何一个特征，均不是我社统一的旅游合同。游客可以马上向我社反映，一经核实我社员工提供非正规的旅游合同，我社将立即开除该员工，并对举报者奖励现金100元。欢迎广大游客的监督。 |
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