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| 第一天 成都—拉萨（贡嘎机场、聂塘大佛） ┊宿： 拉萨（中/晚餐） |
| 乘班机由成都飞抵拉萨贡嘎机场，导游在机场举旗献哈达迎接游客们的到来，然后乘车沿世界最高河流――雅鲁藏布江行驶一个半小时到达日光城拉萨,机场海拔约3600米.公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁布河谷；让游客沉浸在异域风情的情调之中；途中将经过建于十一世纪的【聂塘大佛】（自费）拍照；抵拉萨后作适应性休息． |
| 第二天 拉萨市内参观（布达拉宫、大昭寺、八廓街） ┊宿： 拉萨（早/中/晚餐） |
早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫 游览约1小时】它始建于公元七世纪，自五世
达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、
唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺 游览约１小时】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街 游览约30分钟】之后我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。 |
| 第三天 拉萨—羊八井—拉萨（羊八井） ┊宿： 拉萨（早/中/晚餐） |
| 早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田【羊八井 游览约1个小时】（自理30元/人）这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下浸泡温泉（自理98元/人）；游玩后乘车前往位于羌塘草原的天湖【纳木措 游览约1个小时】它是西藏的三大圣湖之一，也是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，游玩后乘车返回拉萨。在回程时我们将经过拉萨市恒康生物研究所（参观时间40分钟左右）这里是西藏唯一的生物制品厂，高原的纯净、无污染环境与高科技加工手段结合生产出的高原生物保健品绝对是西藏最具特色的特产之一。 |
| 第四天 拉萨—林芝（尼洋河、巨柏园） ┊宿： 八一（早/中/晚餐） |
| 从拉萨出发翻越海拔5230米的米拉山，进入绿树葱郁的西藏江南林芝地区，沿途欣赏有小九寨之称的尼洋河风光，感受古老吊桥的惊险刺激和领略珞巴族人民的独有风情，然后我们前往 有“小瑞士”之称的【巴松措 游览约1个小时】沿着曲里拐弯的浮桥走进湖心岛，湖水平均深度为60多米，湖呈现新月状，湖面开阔，湖水如镜，碧波粼粼，就像一幅童话般的仙境，四面环山的八松错湖，就像镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。绿幽幽的湖面如绸缎般的闪着光泽令人沉醉。 |
| 第五天 林芝—拉萨（巴松湖、措松寺） ┊宿： 拉萨（早/中/晚餐） |
| 早餐后参观【巨柏王 游览约40分钟】自然保护区，其中一棵被当地人尊称为“神树”的柏树高46米，据推测已有2000-2500年之久。途中将会领略藏东门巴、珞巴民族民俗风情。到达拉萨之后我们将安排在西藏奇圣牦牛肉制品厂参观，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品（参观时间40分钟左右）之后我们到拉萨市茶马古道藏茶销售店，免费品尝及欣赏藏式茶道（游览时间40分钟左右）。 |
| 第六天—第八天 拉萨—成都（火车） ┊宿： 火车上（早餐/火车上不含餐） |
| 早餐后09：00在拉萨火车站集合，10：45乘坐高原豪华高速空调列车T24次列车沿青藏线返回成都，火车沿途经过山清水秀，风景迷人的羊八井地热温泉；有“天湖”之称的纳木措；风雪弥漫的唐古拉山，世界海拔最高的铁路车站唐古拉山车站海拔5072米，位于青藏高原腹地的唐古拉山，蒙古语意为“雄鹰飞不过的高山”。你还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河；从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊，抵达昆仑山口，欣赏到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；列车驶进格尔木，已是深夜时分，进入甜美的梦乡。继续前行，迎来青海高原湖泊风光，列车穿梭在托素湖的芦苇丛中，时不时地还可以看到久违的候鸟休息片刻，到达西宁。稍作休息，前行，抵达甘肃地界，古老的比绸之路沿途撒下无数的文化艺术珍宝，越过定西，抵达华夏始祖伏羲氏诞生地天水，进入素有“川陕甘咽喉”之称的宝鸡，您可以领略到无处不在的陕西厚重的历史文化，途经陕甘川三省交界的略阳，凤县，沿宝成铁路直下川北重镇、“天下雄关”剑门关、女皇故里广元；接下来到达我国伟大的诗人、有诗仙之称的李白故里——江油；途经被誉为四川“后花园”、“世界第九大奇迹”的广汉；占四川电子工业70%、全国最大的彩电生产基地——长虹公司所在地绵阳；一路风尘，一路艰辛，上午08：25分回到久违的“熊猫故里”，“东方伊甸园”——成都，火车北站散团，结束愉快的行程。 |
| 服务标准： |
接待标准
交 通：成都/拉萨单程飞机票（含机场建设费）；拉萨/成都空调硬卧火车票
住 宿：标准等二星双人标准间，豪华等三星双人标准间
用 餐：正餐八菜一汤，十人一桌，酒水自理
用 车：挂牌旅游车（无空调）
门 票：所列首道景点门票，自费除外
导 服：当地优秀中文导游服务
保 险：旅行社责任保险（不含航空保险）
自 费：购物、增加景点自愿消费；在不减少景点的情况下我社有权调整景点游览顺序 |
| 费用不含：购物、增加景点自愿消费（我社有权根据当时当地实际情况调整景点游览顺序）。 |
| 特别说明： |
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