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第一天：成都－拉萨
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乘班机由成都飞抵拉萨贡嘎机场，导游在机场举旗献哈达迎接游客们的到来，然后乘车沿世界最高河流――雅鲁藏布江行驶一个小时到达日光城拉萨,机场海拔约3600米.公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁布河谷；让游客沉浸在异域风情的情调之中；途中将经过建于十一世纪的聂塘大佛（自费）拍照；抵拉萨后作适应性休息。 宿：拉萨（不含餐）
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第二天：拉萨一日游
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早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】上自由购物。 宿：拉萨（早、中、晚餐）
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早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田【羊八井30元/人自理】这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费（98元/人）浸泡温泉；游玩后乘车前往位于羌塘草原的天湖【纳木措】它是西藏的三大圣湖之一，也是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，游玩后乘车返回拉萨。 宿：拉萨（早、中、晚餐）
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第四天：拉萨 —日喀则
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从拉萨出发经曲水大桥翻越海拔4800米的冈巴拉山，远眺冈巴拉英雄雷达站，游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】此湖在藏族老百姓中被称为仙女湖，随后经浪卡子（还可以拍摄电影红河谷现场）远眺雄伟壮丽 的卡诺拉冰川经过江孜古城并游览【宗山抗英城堡遗址】（自理30元/人）和【白居寺】（自理40元/人）之后前往后藏政治、经济、文化中心日喀则。 宿：日喀则（早、中、晚餐）
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上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】里面供奉有世界上最大的镀金铜佛—强巴佛，游览后乘车沿中尼公路经雅鲁藏布江峡谷返回拉萨。 宿：拉萨（早、中、晚餐）
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第六天：拉萨/林芝
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从拉萨出发翻越海拔5020米的米拉山，进入绿树葱郁的西藏江南林芝地区，沿途欣赏有小九寨之称的尼洋河风光，感受古老吊桥的惊险刺激和领略珞巴族人民的独有风情，抵达高原小广东城镇【八一镇】参观有着2500年的【巨柏树园林】 宿：八一（早、中、晚餐）
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第七天：林芝/拉萨
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由八一至巴河桥进入国家4A级景区【巴松措】它是藏传佛教宁玛派的神湖，在湖心的措松小岛上有着藏传佛教最古老最神秘的教派宁玛派的古寺措松寺，游玩后乘车沿尼洋河过米拉山返回拉萨。 宿：拉萨（早、中、晚餐）
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第八天：拉萨/成都
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早餐后乘班机由拉萨飞抵成都在双流机场散团，结束愉快的行程。 （早餐）
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