D1:成都T22/3(20:36--- 宿: 硬卧火车<餐费自理>
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下午16:30时成都火车北站集合。送各位贵宾入检票口。请自备防寒衣物，水果，零食及抗高原反应等个人常用药品坐着舒适而干净的车厢, 带着向往的心情,步入美妙的青藏线旅程。
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格尔木至拉萨段一共设有34个车站(格尔木-南山口-甘隆-纳赤台-小南川-玉珠峰-望昆-不冻泉-楚玛尔河-五道梁-秀水河-江克栋-日阿尺曲-沱沱河-通天河-雁石坪-布强格-唐古拉-扎加藏布-托居-安多-措那湖-底吾玛-岗秀-那曲-妥如-古露-乌玛瑭-当雄-达琼果-羊八井-马乡-拉萨西-拉萨)。
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D3：18:28时拉萨火车站BUS30KM30分钟抵拉萨 宿：拉萨< 不含晚餐>
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列车进入青藏高原运行来到格尔木，然后从可可西里横穿而过，可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，下午17：00左右列车抵达“日光城”拉萨，导游在车站举旗献哈达迎接游客们的到来；随后入住酒店做高原适应性休息，准备开始第二天的安排。
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早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街 【八角街】上自由购物。
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D5:拉萨BUS100KM2小时羊八井BUS100KM拉萨 宿: 拉萨<含早、中、晚餐>
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早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田【羊八井30元/人自理】这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费（98元/人）浸泡温泉；游玩后乘车前往位于羌塘草原的天湖【纳木措】它是西藏的三大圣湖之一，也是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，游玩后乘车返回拉萨。
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D6:拉萨BUS280KM5.5小时江孜BUS90KM1.5小时日喀则 宿:日喀则<含早、中路、晚餐>
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从拉萨出发经曲水大桥翻越海拔4800米的冈巴拉山，远眺冈巴拉英雄雷达站，游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】此湖在藏族老百姓中被称为仙女湖，随后经浪卡子（还可以拍摄电影红河谷现场）远眺雄伟壮丽的卡诺拉冰川经过江孜古城并游览【宗山抗英城堡遗址】（自理30元/人）和【白居寺】（自理40元/人）之后前往后藏政治、经济、文化中心日喀则。
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D7:日喀则BUS280KM5小时拉萨 宿:拉萨<含早、中、晚餐>
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上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】里面供奉有世界上最大的镀金铜佛—强巴佛，游览后乘车沿中尼公路经雅鲁藏布江峡谷返回拉萨。
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D8.拉萨BUS拉萨机场FIY成都 〈含早餐〉
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早餐后乘班机由拉萨飞抵成都，在双流机场散团结束愉快的行程。
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特别说明：
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1、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏；外国外交官及记者不得入藏；
2、西藏7、8、9月份为多雨季节，容易造成泥石流塌方或道路维修，由于以上原因改道或不能前往江孜参观，团费不退还也不增加；
3、若因客人自身原因：旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还；
4、豪华团、标准团的唯一区别为酒店的用房不一样，其余服务均相同
5、如果性别引起自然单间，我社有权安排三人间或加床或客人现付房差。
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