早08:42抵银川，早餐自理，乘车赴被誉为鱼的世界、鸟的天堂、游人的乐园的全国三十五个王牌景点之一【沙湖】（含大船，游览约2.5小时）沙湖南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖。湖水如海，柔沙似绸，天水一色, 苇丛若画，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇；午餐后游览 “东方好莱坞”“中国电影从这里走向世界”—【镇北堡西部影视城】（游览约1.5小时），您或许有机会可以和明星合影留念，这里是《红高粱》、《大话西游》、《新龙门客栈》等众多著名获奖影片的拍摄基地，之后参观枸杞采摘园（约40分钟），亲手采摘品尝新鲜枸杞；最后掀开西夏王朝的神秘面纱，游览 “东方金字塔”【西夏王陵】（含电瓶车，游览约1.5小时），其造型独特，是被蒸发帝国—西夏国历代帝王的陵寝，解密叱咤风云两个世纪的党项民族的兴衰。

【友情提示】 来回乡宁夏旅游，游客需注意穆斯林地区、景点的禁忌和习惯。例如忌食猪、马、骡等不反刍动物的肉和一切动物的血，不食自死物；进入清真禁止吸烟、饮酒，在礼拜堂内禁止拍照等。

早餐后乘车赴中卫，参观中宁地矿博物馆（约40分钟），抵达后参观有“世界沙都” 之称的【沙坡头】（游览约2-3小时），游览集沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光，真切体会那千古绝唱：“大漠孤烟直，长河落日圆”之意境。返回途中参观儒释道三教合一【高庙】（20元门票自理，游览约40分钟），之后乘车返回银川 ,晚乘K915次火车（21:50/10:36）赴西宁

【友情提示】参加沙漠旅游切莫单独行动，请随身备足饮用水，并与骆驼建立良好的关系，骆驼是你在沙漠中最可信赖的朋友。不要忘记沙漠也是地球的一部分，在沙漠中也要有环保意识，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋，否则我们的子孙有一天推开家门也许就会看见沙漠了

早餐自理，10:36抵西宁，午餐后参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（游览约2小时）塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化，之后参观地矿陈列馆（约40分钟）

【友情提示】西宁市海拔2300米，大多数人不会出现高原反应，气候较为干燥，应多喝水以补充水分；塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；寺庙外聚集的小商小贩，不要随便搭话，以免被人纠缠。

早餐后前往青海湖，经湟源峡谷，途经文成公主赴藏摔镜之地【日月山】（25元自理，游览约40分钟），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的，也是青海省农业区与牧业区、汉文化与藏文化的分界线，经“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，参观东藏土特产店或青藏地矿（约40分钟），到达中国最大最美的咸水湖泊【青海湖】（游览约1.5小时），乘车返回西宁市区，途经西部歌王— 王洛宾 先生创作《在那遥远的地方》的原创地—金银滩草原，经原子城遗址，抵达西宁后，入住酒店休息

【友情提示】今日行程出发较早，青海湖周边海拔约3200米左右，比西宁高出约1000多米，平均比西宁温低3-5度，光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花开放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要的纠纷

早餐后乘火车T208(09:53/12:04)赴兰州，午餐品尝风味拉面，参观兰州历史最悠久、被称为天下黄河第一桥的【中山铁桥】（约30分钟）及最精美、最具代表性的雕塑【黄河母亲塑像】（约30分钟），游览【白塔山公园】（游览约1小时），因山头有一座白塔寺而得名，为兰州市的象征之一，参观古代黄河沿岸最古老的提灌工具【水车园】（游览约30分钟）参观飞天刀业（约40分钟）, 下午乘火车赴敦煌，参考车次【K9667(17:52-8:14)/K591(18:50-9:30)】 

早抵敦煌，早餐自理，游览沙漠中的奇观—【鸣沙山月牙泉】（游览约1.5小时）以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”，欣赏沙泉相依、沙不掩泉、泉不枯竭的神奇美景，可自费乘骆驼（上山80元，进泉30元自理）、滑沙（15元/次）等项目，参观敦煌夜光杯厂（约40分钟），午餐后参观【莫高窟】（游览约2小时），这里可以亲身感受佛教的博大精深，如同穿越时空到达了遥远的古代，惊叹工匠的技艺和古人的智慧，之后参观敦煌果品厂（约40分钟），晚上自由游览沙洲夜市，或自费欣赏敦煌神女歌舞表演

【友情提示】莫高窟参观如天气不好需备手电简，景区内有专职讲解员佩戴手电筒带领参观；景区内禁止携带摄相机及相机、摄影包、背包等入内，可在入口处寄存。鸣沙山自费项目较多，请游客尽量选择安全性较高的项目参加；鸣沙山骑骆驼时不要大声尖叫和打伞以免骆驼受到惊吓，抓紧扶手，不要转身拍照；滑沙时最好不要随身携带照相机、手机等贵重物品，以免损坏或丢失；本日行程建议客人穿厚底舒适的旅游鞋。

早餐后驱车沿河西走廊前往万里长城西起点嘉峪关，沿途欣赏戈壁风光，参观号称为“天下第一雄关”的【嘉峪关城楼】（游览约2小时），这里是明代万里长城最西端，称为长城主宰，之后参观古代长城沿线规模最大的长城博物馆（游览约1小时），晚餐后乘火车赴兰州，参考车次K9662(20:36-7:03/T9202(23:03-7:10)

【友情提示】本日行程车程时间较长，较为辛苦，可自备一些零食、饮料，MP3等物品；河西走廊气候干燥，请客人注意适当补充水分，但长途行进中最好少吃西瓜、梨、葡萄等水果，以免带来不便。参观嘉峪关多数时间需要步行，建议穿舒适的旅游鞋；因景区较大，进入景区后最好看清参观示意图；另外可提前带好备用电池等物品，以免错失拍照良机