第一天：成都/拉萨       早乘班机由成都飞抵拉萨贡嘎机场（飞行约100分钟，机场海拔约3600米），当地导游在机场举旗敬献哈达接机，然后乘车前往日光城拉萨（约需90分钟），沿途可尽情欣赏世界最高河流——雅鲁藏布江的美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光；抵达拉萨市区后入住酒店，午餐后下午自由活动，做高原适应性休息。
晚宿： 拉萨

第二天：拉萨市内       上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫（游览约60分钟)，它始建于公元七世纪，是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，也是历任达赖喇嘛生活起居的场所，里面珍藏有存放历任达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中体现。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐后前往藏医药文化博览中心了解藏医藏药文化（约1小时）。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（游览约60分钟）。大昭寺建于公元七世纪，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像。在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。参观完了大昭寺后，游客可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街（游览约30分钟）自由购物，八角街可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。随后我们将安排游客到“西藏民族工艺品有限公司”参观西藏最具特色的民族工艺品，西藏民族工艺品可以算得上是西藏文化的一大亮点（参观游览约40分钟），晚餐后可在导游安排下自费欣赏西藏当地最有名的藏族风情歌舞晚会。

晚宿： 拉萨

	第三天：拉萨/羊八井/纳木措 　　上午拉萨出发前往距拉萨90km的羊八井地热温泉。这里是我国最早最大的地热发电基地，有着西藏最为著名的地热温泉，该温泉含多种矿物质，浸泡后可治疗皮肤病、关节炎等多种疾病。游完羊八井后乘车前往——有“天湖”之称的纳木措参观游览。纳木措距拉萨市区约250km，是世界上最高的咸水湖，它位于念青唐古古拉山脉西南脚下，如镶嵌在藏北草原上一颗无瑕的翡翠。游完后乘车返回拉萨，在回程时我们将参观“拉萨市生物制品厂”（参观40分钟左右），这里是西藏唯一的生物制品厂，高原的纯净、无污染环境与高科技加工手段结合生产出的高原生物保健品绝对是西藏最具特色的特产之一。
晚宿：  拉萨

	第四天：拉萨/江孜/日喀则       早餐后拉萨出发翻越海拔4800m的冈巴拉山，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖(240KM，游览约20分钟)，此湖在藏族老百姓中被称为仙女湖，站在湖边您能感受到一种独有的宁静与祥和。游完后继续前往日喀则，远观古老的卡若拉冰川，路经江孜，参观《红河谷》实景拍摄地——抗英英雄镇江孜(280KM,游览约20分钟)，观抗英遗址——宗山城堡和唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，随后前往西藏第二大城市、国家历史文化名城、历任班禅喇嘛驻赐地、有后藏重镇之称的日喀则。 早/中/晚 日喀则  主要游览景点：【羊卓雍湖、卡若拉冰川、江孜、自费：“宗山抗英城堡30元/人、白居寺40元/人”】
晚宿：  日喀则

	第五天：扎什伦布/拉萨       上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙——扎什伦布寺，扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅住锡地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，并且寺内存放有十世班禅喇嘛灵塔。午餐后乘车沿中尼公路返回拉萨，约280km，需时约5小时。到达拉萨之后将安排游客在西藏牦牛肉制品厂参观，届时游客可以免费品尝到各种西藏当地牦牛肉制品（参观时间40分钟左右）；然后到拉萨市藏茶销售店，免费欣赏及品尝藏式茶道（游览时间40分钟左右）。
晚宿： 拉萨

	第六天：拉萨/成都       早餐后送早班机或晚班机，由拉萨飞抵成都，在双流机场散团，结束愉快的行程。
晚宿：

费用包含： 01 大 交 通 成都/拉萨/成都往返机票、机场建设费、燃油费 02 住    宿 标准等二星标准双人标准间;豪华等三星标准双人标准间; 超豪华等四星标准双人标准间（如产生单房请游客自理单房差费用）. 03 用    餐 正餐八菜1汤(10人1桌，酒水自理) 04 用    车 挂牌旅游车（西藏旅游车均无空调） 05 门    票 所列景点门票（自费除外、如因政策性原因临时调价，我社不承担增加费用） 06 导    服 西藏当地优秀导游服务（飞机上无导游服务） 07 保    险 含旅行社责任保险

费用不含： 购物、增加景点及导游推荐项目自愿消费，行程总标明的自费和行程外的一切个人消费。

温馨提示： 01西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内， 并请带好有关防治感冒和防抗高原反应的药物（行前服用“红景天”“藏天露”或相关防、抗高原反应的保健药品）。 02 西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，请游客带好足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 03 西藏地处高原，气候干燥，易造成部分游客皮肤灼伤，流鼻血或嘴唇干裂等正常现象，请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。 04 西藏地区为少数民族地区，请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。 05 西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄.手机只能使用全国漫游手机卡，请游客作好相应安排。

特别提醒： ★我社有权根据当时当地实际情况调整景点游览顺序 ★ 我社备有“红景天、高原宁、藏天露”口服液或胶囊等多种防、抗高原反应保健药品。 ★ 敬请各位游客提前预购