花样汤圆花样吃
玫瑰露汤圆:干的玫瑰花拿来泡水喝,可以美容悦心。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]而玫瑰花水,外加一两茶匙的玫瑰露酒,就促成一碗表达浓郁爱慕之情的倾情汤圆。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 茶汤汤圆:将龙井茶茶叶先冲泡两道,隔去茶叶,茶汤不要太浓,不添糖也不撒盐。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]将汤圆先捞出,分入碗中,再冲入龙井茶。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]茶香渗入事前煮熟的汤圆里,这有别于以往甜腻的汤与丸,素雅一格。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 红豆沙汤圆:将红豆浸泡30分钟,和陈皮慢火煮到红豆起沙,加入少量冰片糖。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]把汤圆煮好后捞出,放进煮滚的红豆沙内搅拌煮均匀,可冷热两吃。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 穿衣汤圆:把芝麻炒酥研末,放入稠糖糊中,把炸好的汤圆放入糖中滚粘均匀。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]上盘时要逐个摆开,以免粘连,冷热食用皆宜。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 拔丝汤圆:先用食油抹光锅底,再放白糖和适量水,用文火将其化成稠糊状,当冒大泡呈黄色后,将煮好的汤圆入锅,与糖糊搅拌,迅速出锅,趁热食用。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 酒醉汤圆:将特制的小汤圆,煮熟后盛入碗中,再将煮沸后的甜酒酿浇入,打入鸡蛋花更佳。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]席开上桌,甜酸软滑,酒香醉人。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 油炸汤圆:1.用针将买来的汤圆扎孔若干,以防炸时爆锅溅油。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]2.锅内的油六七成热时,将汤圆分两次炸制。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]待汤圆呈浅黄色时,用竹筷翻动,使之受热均匀,再炸至金黄时,表面开始有小泡泡出现,即捞出沥油装入盘中。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]3.在炸好的汤圆上放适量白糖即可。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 温馨提示 吃汤圆时的注意事项 [热量]汤圆含大量油脂及糖分,所以热量很高,体重过重或高血压、糖尿病患者,都不宜过量摄取。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]4颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量,因此可以吃无馅汤圆减少热量摄取,或是以快步走一小时等运动方式消耗这些热量。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] [外皮]汤圆的外皮多以糯米粉为食材。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]糯米含较多淀粉,不易消化,肠胃功能不佳者或老年人、小孩,在食用汤圆的时候应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] [馅]汤圆馅种类繁多,甜的、咸的应有尽有。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]无论甜、咸馅,其油脂含量均很高。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]另外甜馅常会使糖尿病患者血糖失控。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加重肾脏病患者的病情。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] [汤]甜馅汤圆本身已有甜味,所以汤里不需要再加糖,以减少热量摄取。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]若是无馅小汤圆,甜汤可用桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代,这除了可减少糖分外,也有补身驱寒的功效。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]咸汤圆则可放小虾米及蔬菜,可多一些钙质及纤维质的补充。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]但需注意的是,汤中不要再放太多的油脂或调味料。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自:http://luoyang.city.china.com/ 原创: ⊿若有差错,请来函更正』
玫瑰露汤圆:干的玫瑰花拿来泡水喝,可以美容悦心。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]而玫瑰花水,外加一两茶匙的玫瑰露酒,就促成一碗表达浓郁爱慕之情的倾情汤圆。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
茶汤汤圆:将龙井茶茶叶先冲泡两道,隔去茶叶,茶汤不要太浓,不添糖也不撒盐。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]将汤圆先捞出,分入碗中,再冲入龙井茶。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]茶香渗入事前煮熟的汤圆里,这有别于以往甜腻的汤与丸,素雅一格。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
红豆沙汤圆:将红豆浸泡30分钟,和陈皮慢火煮到红豆起沙,加入少量冰片糖。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]把汤圆煮好后捞出,放进煮滚的红豆沙内搅拌煮均匀,可冷热两吃。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
穿衣汤圆:把芝麻炒酥研末,放入稠糖糊中,把炸好的汤圆放入糖中滚粘均匀。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]上盘时要逐个摆开,以免粘连,冷热食用皆宜。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
拔丝汤圆:先用食油抹光锅底,再放白糖和适量水,用文火将其化成稠糊状,当冒大泡呈黄色后,将煮好的汤圆入锅,与糖糊搅拌,迅速出锅,趁热食用。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
酒醉汤圆:将特制的小汤圆,煮熟后盛入碗中,再将煮沸后的甜酒酿浇入,打入鸡蛋花更佳。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]席开上桌,甜酸软滑,酒香醉人。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
油炸汤圆:1.用针将买来的汤圆扎孔若干,以防炸时爆锅溅油。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]2.锅内的油六七成热时,将汤圆分两次炸制。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]待汤圆呈浅黄色时,用竹筷翻动,使之受热均匀,再炸至金黄时,表面开始有小泡泡出现,即捞出沥油装入盘中。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]3.在炸好的汤圆上放适量白糖即可。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
温馨提示
吃汤圆时的注意事项
[热量]汤圆含大量油脂及糖分,所以热量很高,体重过重或高血压、糖尿病患者,都不宜过量摄取。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]4颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量,因此可以吃无馅汤圆减少热量摄取,或是以快步走一小时等运动方式消耗这些热量。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
[外皮]汤圆的外皮多以糯米粉为食材。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]糯米含较多淀粉,不易消化,肠胃功能不佳者或老年人、小孩,在食用汤圆的时候应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
[馅]汤圆馅种类繁多,甜的、咸的应有尽有。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]无论甜、咸馅,其油脂含量均很高。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]另外甜馅常会使糖尿病患者血糖失控。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加重肾脏病患者的病情。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
[汤]甜馅汤圆本身已有甜味,所以汤里不需要再加糖,以减少热量摄取。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]若是无馅小汤圆,甜汤可用桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代,这除了可减少糖分外,也有补身驱寒的功效。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]咸汤圆则可放小虾米及蔬菜,可多一些钙质及纤维质的补充。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]但需注意的是,汤中不要再放太多的油脂或调味料。[旅游联盟2013-2-1提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]