高原风景独好 莫忘高原综合症
随着青藏铁路的开通,大批旅游者涌向高原,领略那里独特的风光和风土人情。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]但是初上高原人们或多或少要遇到令人难以忍受的高原反应(高原反应综合征):头昏、恶心、食欲减退、呕吐、疲乏、腹胀和胸闷,严重时可因脑水肿而引起昏迷。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 引起这种高原反应的原因就是,在高原地区(一般指海拔3000米以上的地区)空气稀薄,气压低,氧气少,紫外线辐射强烈。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]而生活在平原的人们由于初上高原,对高原的气候环境不能马上适应,调节功能出现障碍,便会产生上述各种症状。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]产生这些症状本身是人体对高原气候环境的适应过程,一旦对高原环境开始适应,高原反应也就随之消失。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]但是这一适应过程一般需要2-3个月。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]因此对于有一些慢性病的患者,如鼻窦炎、甲状腺功能亢进、胃溃疡,以及晚期高血压、心功能不全的心脏病人等,不应去高原,否则会加重病情。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 健康人去高原时,应多食碳水化合食物、多种维生素和易消化食物。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]高碳水化合食物可提供葡萄糖和增强肺泡弥散能力。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]不宜饮酒。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]有高原反应者睡眠时最好采取半卧位。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]在登高原前两天和登后前三天可口服乙酰胺,可减轻反应。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]还可用一些镇静剂。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]此外,精神过度紧张、身体过度疲劳也会加重反应。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]高原气候寒冷,气候多变,应多带衣物,注意保暖。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自:北京气象学会 原创:陆晨 ⊿若有差错,请来函更正』
随着青藏铁路的开通,大批旅游者涌向高原,领略那里独特的风光和风土人情。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]但是初上高原人们或多或少要遇到令人难以忍受的高原反应(高原反应综合征):头昏、恶心、食欲减退、呕吐、疲乏、腹胀和胸闷,严重时可因脑水肿而引起昏迷。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
引起这种高原反应的原因就是,在高原地区(一般指海拔3000米以上的地区)空气稀薄,气压低,氧气少,紫外线辐射强烈。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]而生活在平原的人们由于初上高原,对高原的气候环境不能马上适应,调节功能出现障碍,便会产生上述各种症状。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]产生这些症状本身是人体对高原气候环境的适应过程,一旦对高原环境开始适应,高原反应也就随之消失。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]但是这一适应过程一般需要2-3个月。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]因此对于有一些慢性病的患者,如鼻窦炎、甲状腺功能亢进、胃溃疡,以及晚期高血压、心功能不全的心脏病人等,不应去高原,否则会加重病情。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
健康人去高原时,应多食碳水化合食物、多种维生素和易消化食物。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]高碳水化合食物可提供葡萄糖和增强肺泡弥散能力。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]不宜饮酒。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]有高原反应者睡眠时最好采取半卧位。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]在登高原前两天和登后前三天可口服乙酰胺,可减轻反应。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]还可用一些镇静剂。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]此外,精神过度紧张、身体过度疲劳也会加重反应。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]高原气候寒冷,气候多变,应多带衣物,注意保暖。[旅游联盟2014-1-4提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]