苹果炖鱼
材料:苹果2个,草鱼100克,瘦肉150克,红枣10克,生姜10克 调料:盐8克,味精2克,胡椒粉少许,绍酒2克 制法: 1、苹果去核、去皮,切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗切成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。[旅游联盟2011-9-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 2、烧锅下油,放入姜片,鱼块。[旅游联盟2011-9-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。[旅游联盟2011-9-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 炖时调料不能下的过早,以免汤汁不白。[旅游联盟2011-9-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] ※该道菜具有补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。[旅游联盟2011-9-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com] 『转自: 原创: ⊿若有差错,请来函更正』
材料:苹果2个,草鱼100克,瘦肉150克,红枣10克,生姜10克
调料:盐8克,味精2克,胡椒粉少许,绍酒2克
制法:
1、苹果去核、去皮,切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗切成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。[旅游联盟2011-9-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
2、烧锅下油,放入姜片,鱼块。[旅游联盟2011-9-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。[旅游联盟2011-9-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
炖时调料不能下的过早,以免汤汁不白。[旅游联盟2011-9-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]
※该道菜具有补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。[旅游联盟2011-9-11提供:旅游资源大全,免费旅游交易平台,旅游社区,旅游软件,www.tourunion.com]