昂仁县域介于东经87.14o－87.75o，北纬29.17o－31o之间，位于日喀则西偏北3o左右、雅鲁藏布江上游、岗底斯山脉中脊线上。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]东邻谢通门和拉孜两县，西接措勤和萨嘎两县，南靠聂拉木和定日两县，北依申扎县。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]拉（孜）普（兰）公路（219国道）横贯境域南部。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]县域平均海拔4513米，总面积3.962万平方公里，占日喀则地区总面积的21.78％。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　县域地势由东向西逐渐抬升，山脉占据全县总面积的五分之三多，海拔4500米至6300米的山峰达80余座。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]全县地形可分为三个阶梯。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]海拔4600米以上，岩体裸露，多不生长植物，不少山体呈红、黄、蓝、白、紫等色；海拔4400米至4600米，山脉阳坡生长着爬地柏或少量草，阴坡则大面积覆盖着草科植被，河谷平原地多为草场，是本县的牧业基地，大型草场如贡久布草坝、措迈草坝、桑桑草坝等；海拔4400米以下，主要为本县农业生产基地，即六个农业乡所在地。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]因岗底斯山脉东西横贯，所以，县域地势中部较高，南、北部稍低。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]南部平均海拔4000米左右，分布着“一江两河”，即雅鲁藏布江，流经本县日吾其、多白、卡嘎三乡（镇），境内河段长252公里；多雄河，源于本县切热乡，流经桑桑、卡嘎、秋窝、达局四乡（镇），境内河段长396公里；梅曲河，穿流本县亚木、达局两乡，境内河段长108公里；除三条主要河流外，北部还分布着发源于岗底斯山呈南北走向的十余条小型河流，均属内陆河，汇入各湖泊中。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]本县湖泊也较多，大小共19个，如浪错、昂仁措、莫卧措、打加措、姆错丙尼、畜如措等，象一颗颗璀璨的明珠镶嵌在昂仁大地。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]西藏著名的第三大湖----扎日南木措也有昂仁县一的部分，在本县宁果乡域内。[旅游联盟2013-8-14提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]